【BUT理论】中国3亿人超重肥胖,你躺胖了没?

GAIN丨全球营养改善联盟


全球营养改善联盟(GAIN)发布的《全球营养不良状况报告》显示,中国逾3亿人属于超重和肥胖人群。全球营养改善联盟成立于2002年,是一家专门应对全球营养不良问题的国际组织。根据该组织当天发布的数据,中国人口正面临超重肥胖和营养不良的“双重压力”,约有3.41亿中国人属于超重和肥胖,7%的5岁以下儿童超重,约为586万人。



该组织发布的报告显示,以年龄划分来看,从1980年至2013年,中国20岁以下女孩超重和肥胖的人数增长了211%,20岁以下男孩超重和肥胖的人数增长233%。20岁以上女士超重和肥胖人数增长了111%,20岁以上男士肥胖和超重人士增长195%。


全球营养改善联盟(GAIN)专家指出:超重与肥胖人数庞大,与饮食量、饮食结构不合理和运动缺乏有关。



12岁男孩肝脏已受损,为什么?


郑州大学附属郑州中心医院内分泌主任李清楚受访时表示,目前造成超重与肥胖的主要原因有三点:运动过少,营养过剩,遗传因素。至于儿童,超重原因主要在于摄入食物的增加。“多数少年儿童的饮食习惯都很不健康。”李清楚说,“家长一味带孩子吃‘洋快餐’,几乎很少参与体育运动。”他补充说:“2型糖尿病越来越年轻化,门诊上十几岁的孩子得糖尿病已经不是什么新闻了。”

河南省中医学院第一附属医院内分泌肥胖门诊主任岳新对此持相同意见,他说近年来门诊上来减肥的孩子越来越多,尤其是寒暑假期间。“昨天还有一名100多公斤的12岁男孩来就诊,因为肥胖肝脏已经受损。”“每个月门诊最少有300多名肥胖患者前来就诊,寒暑假期间这个数字会更多。”岳新说,这些肥胖患者基本上都有脾虚、湿热等症状。


如果继续胖下去,会发生什么?


毫无疑问,肥胖第一个考验的是我们的健康,哮喘、冠心病、高血压、肾脏疾病的患病比率将会大幅提高。在身体各个部位的肥胖中,肚腹部的“肉”最“危险”。岳新解释,腹型肥胖俗称“啤酒肚”,这类肥胖者患糖尿病、脂肪肝、冠心病、中风等疾病的风险会很高。

“拿软尺量,肚脐以上一厘米处,男性超过90厘米、女性超过85厘米都属于腹型肥胖。”岳新说,“有一部分腹型肥胖与遗传有关,但主要因素是饮食习惯不好、运动量太小造成的。目前受超重与肥胖困扰的人群,建议去专业的机构进行体质测算,在医生及国家体重管理师的指导下选择合理减肥方法。”


“最好的减肥办法就是少吃、多运动”,中西医两位专家一致认为,合理的饮食结构、适当的运动是减肥的不二法宝。

同时有研究显示,如果过于肥胖人的智力可能会下降。其原因是肥胖影响脑血流,脑血流的降低将会直接损伤大脑生理机能,使大脑皮质出现稀疏区,使人的心智活动和行为受到干扰,使人记忆力下降,语言理解能力迟钝,思维不清晰。




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