【BUT晋升者】超神奇的普拉提 4周减肚子又瘦腿





【超神奇的普拉提 4周减】




锻炼绝不意味满脸汗水,轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。几个看似简单的地板动作,却是普拉提的精华,达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果,而且简单易学,非常适合健身新手。每组1分钟,间歇30秒,每周3次!坚持一个月,凹凸有致的身材全部给你。net



良好的核心肌肉群是健身美体的基础,有了它才能更好地一步一步向前迈进~菇娘们,让我们一起打造完美腹部曲线,努力永远没有尽头~net



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